Pridruži se mojem redovnom programu online yoge gdje na pristupačan način podučavam bogata znanja yoge i meditacije.
Svi možemo primijeniti vrijedne yogijske principe koji nam omogućuju da potpuno prirodno održavamo svoje zdravlje. S vama dijelim svoju ljubav prema povezanosti tijela i uma, pokretu i meditaciji po budističkoj tradiciji.
PRIDRUŽI SE

Svibanj na online yogi

Vatreno čišćenje

Bavimo se yogijskim detoxom s yogom za pokretanje probave i cirkulacije.
Za zdravlje trebamo “protočnost” organizama jer bolest i umor nastaju kada energija u tijelu ne teče. Protok energije sinonim je za pokret tijela, ritam disanja, dobar metabolizam, cirkulaciju i sve promijene koje se svakodnevno odvijaju unutar našeg sustava. Dobar protok energije = zdravlje. VIŠE…

Terapijski sat za širenje kapaciteta disanja, liječenje dahom i otvaranje prsnog koša.

Budinska priroda u meni

Ideja Yogijskog disanja je vratiti se sebi u svoju primarnu prirodu, u jednostavnost mirnog daha, u ono tko smo bili prije nego što smo izgradili koncepte, očekivanja i osude o sebi i okolini.
VIDEO…

Yoga sad

Vrijeme za yogu je jako važno, to je poriv našeg bića da ostanemo zdravog duha u zdravom tijelu, što je osnovno. Voljela bih vas motivirati da yogu i mindfulness ukomponirate u svakodnevni život i svakodnevne radnje.

Želja za praksom, spoznajom i napretkom je goruća žudnja i zato ju je bolno odgađati dok čekamo savršene uvjete.

BLOG

paket snimki:

Pranični

dani

Prodišite duboko i mirno te u sebi pokrenite životnu energiju – Pranu. 

Što je Prana i kako je budimo u tijelu. Što sprječava naše tijelo da u njemu Prana slobodno teče? Objasnili smo mehaniku disanja i logiku respiratornih mišića koji trebaju biti podatni da se mogu opustiti i dati prostora punom dahu da se slobodno kreće. 
YOGA SHOP

Ova slika ima prazan alt atribut ; naziv datoteke je news_ptica-897x1024.webp
NEWSLETTER
Pročitaj novosti:
YOGIJSKI DETOX

Što je yoga?

Yogu smatramo cjelovitom disciplinom, jer vlastitim iskustvom vidimo kako tijelo utječe na razum i obrnuto, vidimo kako svi sistemi neprestano međusobno komuniciraju.

Praksa yoga pokreta i položaja popraćenih svjesnim disanjem dizajnirana je s namjerom da potakne zdravlje koje je u nama. Tijelo i um uvijek teže zdravlju i ravnoteži, a yoga nam samo pomaže da svoju zdravu prirodu izvučemo na površinu i živimo “punim plućima”. Položaji tijela okidači su emotivnih i misaonih stanja, ponekad su teški i počinjemo misliti da to ne možemo podnijeti, ponekad ugodni i mislimo da neće nikada proći. Yogom tražimo ravnotežu i budnost da neposredno znamo kako su sva osjećanja prolazna.
Yoga nas priprema za izazove koje nam život svakodnevno nosi.

Po yogijskoj filozofiji ovaj je nauk pravo svakog čovjeka, jer sadrži znanje o istini naše prirode i povratku zdravlju u nama. Put yoge je polagan i postepeno nas mijenja, a razumijevanjem sebe razvijamo strpljenje za ostale. U yogi promjena dolazi iz ljubavi i veselja, a ne iz krivnje i krutosti. Pročitaj više…

Tena Yoga Youtube kanal


0

Online yoga videa

0

:

0

Sati:minuta snimki

0

Pregleda

0

Lajkova

0

Youtube pretplatnika

RIJEČI POLAZNIKA

Pročitajte na blogu

Yoga sad
Yoga sad

Malo mudrosti meditacije i yoga koje možemo odmah primijeniti jer kad dobro postavimo namjeru iz koje djelujemo i jedna minuta ima 100%-tnu vrijednost.

Vege švarcvaldica
Vege švarcvaldica

Švarcvaldica s razlogom ima status jedne od najomiljenijih torti. Na prvu nas privuče svojim jedinstvenim raskošnim izgledom i nepce nam već proradi jer znamo da slijedi okusna igra fino osvježavajućih višanja s gustom tamnom čokoladom.

Put samodiscipline
Put samodiscipline

Prvi korak zdrave discipline, one koja ostaje naša cjeloživotna navika, je prihvaćanje sadašnje situacije i ljubav za otvorenost prema promijeni. Prava motivacija za vježbu budi se iz ljubavi prepuštanja, a disciplina je vještina za to.